La formation Step 1 : A la découverte des émotions

Dans ce step 1,  vous découvrirez 4 modules

Premier Module     A la découverte de vos ÉMOTIONS

Et si nous décidions de vivre une toute nouvelle relation avec nos émotions ?

Longtemps cachées, refoulées, interdites, les émotions n’ont pas pu s’exprimer. Aujourd’hui, elles nous rappellent à travers des situations de vie professionnelle et personnelle combien elles comptent même si nous ne les voyons pas.

Dans ce premier module, je vous propose d’aller visiter vos émotions et progressivement de poser une attention particulière sur ce qu’elles ont à vous confier.

SECOND MODULE      CAP VERS VOS ESSENTIELS

Nous ressentons tous les jours des émotions. C’est tout à fait normal. Et si elles nous demandaient d’abandonner ce que nous voulons maîtriser pour peu à peu revenir à soi-même ?

Un module pour apprendre peu à peu à lâcher prise.

TROISIEME MODULE   HONORER SES ESSENTIELS

Derrière nos émotions se cache un message essentiel. En l’écoutant vous allez comprendre à quel point elles interagissent avec votre mental et votre corps.

Un module pour activer et libérer une énergie essentielle pour vivre sereinement.

QUATRIÈME MODULE PREMIÈRE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE

Quand nous écoutons nos besoins, nous nous sentons mieux. Plus en phase avec ce qui est bon pour nous. Nous nous apaisons mentalement et physiquement. Les tensions se libèrent. Mais il se peut que, malgré cela, nous ayons l’impression que nous sommes encore pris par un tourbillon émotionnel. Ce genre de réaction émotionnelle qui semple plus fort que nous. Comment alors en sortir et revenir à un état plus stable ?

Un premier protocole vous est proposé dans ce module pour ne plus partir dans des réactions défensives.

A l’intérieur de chaque module, vous pourrez

• Visualiser la vidéo
• Écouter et suivre le MP3
• Découvrir le pdf récapitulatif
• Prendre des notes dans le cahier en format PDF